Overnight porridge au Thermomix TM6
Ingrédients
-
30 g de flocons d’avoine
- 1 c. à soupe de graines de chia (≈ 15 g)
- 120 ml de lait (végétal ou classique, selon vos préférences – moi, j’ai pris du lait d’amande ).
- 5 g de chocolat noir concassé (un petit bâton coupé en morceaux)
- Des fruits au choix : ici, j’ai mis banane et kiwi, mais vous pouvez varier avec des fruits rouges, de la pomme, ou tout autre fruit de saison.
- (Optionnel) 1 c. à soupe de pâte de cacahuètes ou de pâte d’amandes sans sucre pour un apport en bon gras.
Étapes au Thermomix TM6
-
Mélangez tous les ingrédients dans un bol ou un petit bocal.
-
Placez au frigo pendant une nuit.
- Le matin, sortez-le et savourez : un petit-déjeuner prêt en 2 minutes, sain et ultra-gourmand !
Autres recettes au Thermomix à découvrir
- Sirop de Rose
- Princesse aux lardons & pommes de terre
- Milkshake fraise banane & glace vanille
- Pancakes healthy – sans gluten
Découvrir le Thermomix TM7 près de chez vous
Amandine, conseillère et Teamleader Thermomix, organise des démonstrations gratuites à domicile et en magasin à Ath. Choisissez votre région :
- Démonstration Thermomix dans la province de Liège
- Démonstration Thermomix dans le Hainaut
- Démonstration Thermomix dans le Brabant wallon
- Démonstration Thermomix dans la Région de Bruxelles-Capitale
- Démonstration Thermomix dans la province de Namur
- L’offre du mois sur le Thermomix TM7
- Prix du Thermomix TM7 en Belgique